Пост опубликован: 17.06.2018

Если навалились проблемы

В современном ритме жизни бывает сложно все успеть и уследить за своими делами. И случается так, что вы просто тонете в океане своих проблем. Они сваливаются на вас и начинают негативно влиять на вас с большой силой. В такой ситуации сложно сохранить доброе расположение духа. Когда ваши руки опускаются и нет больше уже сил, пора что-то менять в своей жизни и решать скопившиеся проблемы. Посетите психологический форум на котором проконсультируйтесь у профессионального психолога, который вам поможет разобраться в возникшей проблеме.
Попробуйте как-то материализовать все свои жизненные трудности и переживания, выписав их на листочке бумаги. Теперь когда список перед глазами, можно разделить их на три группы: легко решаемые; те, которые можно не трогать — их решение лишь вопрос времени; и те, которые на самом деле требуют вашего вмешательства. В отдельную группу стоит выделить экстренные проблемы, которые не терпят отлагательств. Такая своеобразная «сортировка» поможет вам понять, как вам поступать дальше. Если вы запутались и не видите ответа, то может быть очень кстати консультации психолога.
Ну а теперь пора как следует отдохнуть и набраться сил. Взять тайм-аут — лучшее решение. Когда вы находитесь на гране и ваши духовные силы истощены, то на активную работу у вас попросту не хватает энергии. Поэтому будет правильно взять паузу и набраться силы любым способом. Какой — ваше личное дело, ведь способ, который вам поможет пополнить силы, абсолютно не принципиален, главное, чтобы цель была достигнута.


Ну а после такого отдыха можно и приниматься за решение своих проблем. Разберитесь, на что вы можете повлиять. Какие проблемы нужно решить сейчас, а что можно спокойно переложить на другие плечи или убрать в долгий ящик. Таким образом вам удастся начать разбираться со всем прессом проблем, навалившихся на вас.
Есть очень простой психологический прием: взявшись за решение проблем, начинайте с самой трудной и нежеланной. Сумев с ней справиться вы сможете обрести уверенность в себе, откроется второе дыхание и обнаружатся новые силы, проснется вера в себя и свои возможности. Каждому человеку необходимо понимать, что практически все проблемы решаются, а, значит, не нужно тратить свои эмоции на волнение и переживание. Здесь же нужно помнить, что никто в ваших проблемах не виноват и только вы несете ответственность за свою жизнь. Может обвинять других и проще и удобнее, но это мешает вашему собственному развитию. Считается, что ничто не возникает из неоткуда. Большинство проблем и неприятностей являются результатом наших мыслей и действий в прошлом. Конечно, не без исключений — иногда имеют место быть стечения обстоятельств и другие объективные причины. Наше настоящее – это отражение нашего прошлого, так что то, будете ли вы счастливы, здоровы и успешны зависит только от вас.

/>

Читайте так же:

    Оставить комментарий